Definición

Rotura del ligamento cruzado:

Los ligamentos cruzados forman los pilares centrales de estabilización de la articulación de la rodilla. Su tarea principal es asegurar la articulación de la rodilla contra las acciones de deceleración y aceleración, así como contra los movimientos de rotación.
La rotura del ligamento cruzado causa una grave alteración del juego articular natural. Por lo tanto, el entrenamiento de los músculos estabilizadores de las piernas juega un papel importante en la terapia conservadora. De esta manera, se puede compensar la inestabilidad articular en muchos casos y no se requiere ninguna intervención quirúrgica.

• Ligamento cruzado anterior (LCA):
  El 90% de las lesiones de los ligamentos cruzados se refieren al ligamento cruzado anterior. Los deportes particularmente peligrosos son los llamados deportes de alto riesgo como el fútbol, el hockey, el voleibol, el esquí alpino, el tenis y el baloncesto
• Ligamento cruzado posterior (LCP):
  Las lesiones del ligamento cruzado posterior son causadas principalmente por un desplazamiento violento hacia atrás de la parte inferior de la pierna en relación con el muslo, por ejemplo, por un traumatismo directo de la cabeza tibial desde la parte delantera.

Daño del menisco (lesión/ fisura/ rotura):

La articulación de la rodilla humana tiene un menisco interno y un menisco externo. Cada menisco está formado por un tejido elástico de fibra de colágeno. Los meniscos se encuentran entre las superficies deslizantes de la parte inferior de la pierna y la parte superior. Se mueven en la misma dirección durante la flexión y extensión de la rodilla, así como durante los movimientos de rotación externos o internos. El menisco externo es más pequeño que el interno y también más móvil. Los meniscos sirven para equilibrar la incongruencia entre la parte superior y la inferior de la pierna, para aumentar la zona de contacto y para transmitir la fuerza. Cuando se transfiere la fuerza, los meniscos conducen a una distribución de la tensión del 30-70% de la carga total (después de la extracción total del menisco, la carga sobre el cartílago aumenta). El menisco también es responsable de la absorción de impactos, la lubricación de las articulaciones y también contribuye a la estabilidad de toda la articulación de la rodilla. Los desgarros de menisco pueden ser traumáticos o degenerativos. Son 3 veces más frecuentes en el interno que en el externo de la articulación de la rodilla.

Causas

• El dolor agudo de rodilla a menudo aparece en relación con un trauma (accidente). Ese accidente, a menudo un traumatismo por torcedura de rodilla durante la práctica deportiva, conduce a una lesión de ligamentos o incluso a daños en el menisco. La superficie del cartílago también se puede dañar. La lesión más común del ligamento es la rotura del ligamento cruzado anterior, que se asocia con inestabilidad al andar. Por otro lado, un desgarro en el menisco, es más probable que provoque sentimientos de bloqueo y dolor como resultado de la acumulación de tejido.
• El dolor crónico de rodilla es causado por enfermedades degenerativas (desgaste) o inflamatorias de la articulación. La enfermedad más común es la gonartrosis primaria, el desgaste del cartílago articular. Esta pérdida de cartílago conduce a una pérdida de la capacidad de deslizamiento de las superficies y a una fricción constante en la articulación. Esto conduce a derrames articulares, dolor y restricciones de movimiento (más información en "Artrosis de rodilla"). Las enfermedades inflamatorias de la articulación de la rodilla son, por ejemplo, la infección por bacterias o la artritis reumatoide.
• Otras causas de dolor de rodilla:
  Rotura del ligamento cruzado posterior, luxación de la rótula, malalineación del eje de la pierna, lesión del ligamento lateral de la rodilla.

Resultados a largo plazo

Si la estabilidad de la articulación es insuficiente, pueden producirse daños adicionales en otras estructuras de la rodilla y aumenta el riesgo de artrosis. Por lo tanto, el entrenamiento de los músculos estabilizadores de las piernas es de gran importancia en la terapia conservadora y después de una operación.

Terapia convencional

Sin operación:

• Fisioterapia
• Terapia con medicamentos

Con operación:

• Diagnóstico o artroscopia terapéutica
• Los métodos modernos de terapia de cartílago también incluyen el trasplante de células de cartílago o técnicas para formar tejido de cartílago de reemplazo (microfractura, cirugía plástica de mosaico)
• Endoprótesis
• Cirugía plástica de ligamentos cruzados
• Sutura de menisco/Extirpación de ratón articular...

Principio de acción de kybun - Acción proactiva

Tanto el calzado como las colchonetas kybun son ideales para hacer más ejercicio en la vida diaria y no requieren tiempo adicional. El dolor agudo se alivia rápidamente y, gracias a la presión más suave sobre las articulaciones de la rodilla, es posible caminar distancias más largas sin dolor. El material de espuma suave y elástica actúa como una "zona de deformación" y amortigua los impactos en las articulaciones al andar y correr una y otra vez. Se vuelve más placentero volver a moverse y el dolor de rodilla generalmente disminuye o se elimina después de unos pocos minutos. A las personas que les gusta estar en movimiento les resulta mucho más fácil deshacerse del exceso de peso, lo que a su vez resulta en una menor tensión en las articulaciones. Casi todos los clientes con problemas de rodilla reportan una mejoría en su dolor desde que comenzaron a usar el calzado kybun. No sólo el efecto amortiguador ayuda contra el dolor. En la base suave y elástica usted se mantiene automáticamente en movimiento mientras está de pie. Al estar de pie y caminar sobre materiales suaves y elásticos, la musculatura profunda y estabilizadora debe contribuir significativamente a mantener las articulaciones firmes. A través del entrenamiento propioceptivo, sensomotriz y coordinativo sobre una superficie inestable, las articulaciones pueden estabilizarse mejor en situaciones de estrés. Una musculatura profunda fuerte y estabilizada garantiza una postura erguida y, por lo tanto, movimientos más precisos en las articulaciones. Esto es particularmente importante después de una lesión de rodilla, para que la rodilla pueda ser tratada y el riesgo de complicaciones a largo plazo, como la osteoartritis, se pueda reducir. Al mejorar la estabilidad de la articulación, se reduce el dolor de rodilla. Prevención con kybun: Todo el mundo sabe que el cuerpo muestra signos de desgaste con el paso del tiempo y que pueden producirse problemas y molestias al andar y correr. Sin embargo, sólo en el caso de molestias, la mayoría de las personas comienzan a percibir conscientemente que su cuerpo es una estructura frágil y transitoria. En la mayoría de los casos, sin embargo, ya es demasiado tarde y se ha producido un daño irreversible en las articulaciones, como la abrasión del cartílago. Por lo tanto, es importante no actuar cuando el dolor se siente o aumenta. Tanto el calzado como las colchonetas kybun ayudan a proteger las articulaciones y a prevenir problemas de artrosis ya en la adolescencia.

¡Atención! Los resultados a corto plazo se confunden a menudo con los resultados sostenibles.

Los procesos de adaptación en el cuerpo desencadenados por el calzado kybun pueden durar meses o incluso años. Es un proceso largo para lograr un cambio sostenible. Sin embargo, se puede sentir el efecto del material elástico y suave incluso durante un corto periodo de tiempo, por ejemplo, aliviando las tensiones musculares o reduciendo los puntos de presión. No obstante, estos efectos a corto plazo no deben confundirse con los efectos sostenibles, ya que dentro de una semana el proceso de adaptación a largo plazo no puede haber progresado hasta el punto de ser perceptible. Por otra parte, los efectos a corto plazo pueden desaparecer tan rápido como se producen, o incluso convertirse en molestias si al principio se ignoran los descansos. Por lo tanto, es importante entender que una primera reacción y la reducción de la sensación positiva en las primeras semanas con el calzado kybun no significa que éste ya no funcione, sino que sólo disminuye la sensación de bienestar a corto plazo.

Consejos de uso

• No de pasos demasiado largos
• Mantenga una postura corporal erguida. ¡Pero no se ponga tenso!
• Mantenga la mirada hacia adelante y los hombros y brazos relajados.
• Todos los días/tiempo libre: Pasear con el kybun o utilizar las colchonetas tanto como sea posible. Ponga atención en la fatiga. Realice los ejercicios de kybun regularmente y tome un breve descanso si fuera necesario.
• En el trabajo: Siéntese lo menos posible. Al principio, alternar entre sentarse y estar de pie, y llevar zapatos de repuesto para cambiarse.
• Si se siente inseguro o demasiado inestable con el calzado kybun, incluso después de una sesión de prueba, le recomendamos un modelo de kybun con un efecto trampolín más suave. Estos modelos tienen una suela algo más ancha en el área del mediopié, proporcionando mayor estabilidad. Pida consejo a su experto local de kybun.
• Si el modelo kybun con un efecto trampolín más suave le resulta demasiado inestable, le recomendamos las colchonetas kybun. Puede elegir el grosor con el que se sienta cómodo (cuanto más grueso, menos estable y más intenso será el entrenamiento). También puede sujetarse a un objeto fijo para mayor seguridad.
• Los movimientos precisos son esenciales si usted sufre de dolor articular. Preste atención a los movimientos precisos y tome un descanso en caso de fatiga severa o debilidad. El balanceo lateral/medial de la articulación del tobillo sobre el material suave y elástico debe corregirse para que la carga se aplique al pie, la rodilla y la cadera con una alineación axial adecuada. Más información en `Balanceo lateral/medial'.
• Póngase en contacto con su distribuidor kybun de confianza si tiene más preguntas, se siente inseguro o si no hay alivio del dolor al usar el calzado kybun aunque esté siguiendo los consejos.